장마에서 폭염, 그리고 다시 집중호우로 이어지는 변덕스러운 날씨 속에 건강관리에 각별한 주의를 기울일 필요가 있다. 특히 높은 기온과 습기에 유독 약한 우리 피부는 좀 더 세심한 주의와 관리를 통해 건강을 유지시켜주어야 한다는 것이 전문가들의 의견이다.

8월, 폭염과 폭우로 그 어느 때 보다 습하고 무더운 환경이 조성된 올해는 피부건강을 위해 피부청결에 더욱 신경 써야 될 때다. 실제로 고온 다습한 여름 장마철에는 평소보다 대기 중 습도가 2~3배 정도 높고, 또 이로 인한 피부 위 세균증식과 노폐물 배출이 활발하게 일어나 상대적으로 피부트러블이 발생하기 쉬운 조건을 갖추고 있으므로 철저한 위생관리를 통해 이 같은 요소들을 적절히 관리해 주어야 한다.

심희원 피부성형외과 원장은 "폭염•폭우로 인해 고온 다습한 환경이 조성된 요즘은 여드름과 같은 피지선 염증질환을 비롯해 지루성피부염 • 감염성피부질환 등이 쉽게 발병할 수 있는 최적의 조건을 갖추고 있다"며 "철저한 모공관리 및 피부청결유지를 통해 이 같은 피부질환의 발생을 사전에 예방해 주는 것이 바람직하다"고 조언했다.

습하고 무더운 날씨, 효과적인 피부세안을 위해서는 미지근한 물로 한번, 차가운 물로 한번, 하루 3~4회 정도 이중 세안을 진행해주는 것이 좋다. 땀과 피지분비가 활발하다고 하여 너무 잦은 세안을 하게 될 경우 오히려 피부건조증 등의 부작용을 일으킬 수도 있으므로 미지근한 물을 적용해 모공을 충분히 확장한 뒤, 거품을 낸 세안제를 통해 모공 속 피지와 노폐물을 말끔히 흡착, 그리고 찬물로 넓어진 모공을 닫아 모공관리를 해주는 것이 효과적이라 할 수 있다.

비가 내리는 흐린 날씨에는 자칫 자외선차단의 중요성을 간과하기 쉬운데, 아무리 흐린 날씨라 하더라도 피부노화를 유발하는 자외선A는 파장이 길고 투과성이 높아 피부에 침투할 수 있으므로 자외선A를 차단할 수 있는 자외선 차단제를 꼼꼼히 적용하는 것 역시 중요하다.

단, 지성피부 및 민감성피부는 자외선 차단제 적용으로 인해 간혹 피부트러블이 발생될 수 있으므로 오일프리 제품 및 자극이 적은 제품을 사용하고, 또 적용 후에는 철저한 세안을 통해 피부 위 남아있는 제품 잔여물들을 깨끗이 제거해 주는 것이 바람직한 사용법이다.

글=라마르의원

편집부  webmaster@iculturenews.com

<저작권자 © 미디어광명, 무단 전재 및 재배포 금지>