▲ 사진=광명시보건소

대상은 시내 거주하는 만30세 이상 60세 미만의 성인으로, 신청은 21일부터 23일까지 가능하다. 신청자 중 신규자를 우선 선발하고, 체지방률이 높거나 비만인 사람 순으로 참가자가 선정된다.

운동교실은 12명씩 5개반으로 나누어 10월부터 주2회 또는 주3회씩, 6개의 운동기구를 활용한 순환 운동과 유산소 운동을 병행하며 12주간 진행된다.

간호사, 영양사, 운동지도자로 구성된 전문 인력이 운동 전후로 건강원스톱서비스를 제공(기초검사, 체력측정, 영양상담)해 자신의 운동효과를 비교 분석해 볼 수도 있다. 참여를 원하는 사람은 신분증을 지참하고 모집기간 내에 직접 방문해 체지방 측정과 함께 신청하면 된다.

참여와 관련한 문의는 광명시 100세건강생활지원센터(02-2680-5173~5174)로 전화하면 안내받을 수 있다.

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